2013/10/23

I follow my own true purpose with blessed clarity of mind.

Ett citat jag fick upp i mobben idag. Stämmer bra. För jag tryckte precis på knappen som kan betyda något nytt i mitt liv. Måste vänta några veckor men sen vet jag vilken riktning jag ska gå. Tihi!

2013/10/15

Högkänslig - Högsensitiv - Highly sensitive person - JAG

För något år sedan hörde jag talas om ett för mig nytt begrepp - Highly sensitive person. Jag skummade igenom ingressen på en artikel ngn postat på nåt socialt medie och kände igen mig själv till viss del men läste inte vidare av ngn anledning.
Men så får några dagar sedan dök det där plötsligen upp i huvudet igen, i samband med några nattliga funderingar över varför jag inte känner mig tillfreds med min nuvarande livssituation.

Jag smakade lite på ordet - highly sensitive person - låter det inte som något man skulle beskriva mig som? Vad var det nu jag hade läst..en som alltid känner efter, känner av, tycker, tänker och oroar sig. Skulle det kunna vara en sån som jag?

Jag satte mig genast upp och googlade för att hitta den där artikeln. Det tog inte många sek så hade jag hittat tusentals artiklar, böcker och tester om just detta beteende. Det är alltså inte en personlighetsstörning utan ett karaktärsdrag. Precis som man kan vara lojal, spontan och besserwisser så kan man alltså vara högkänslig/högsensitiv. 

Efter att ha scorat väldigt högt (121 av 140) på flera olika tester så har jag nu konstaterat att det är precis vad jag är. 

En kort utdrag ur en beskrivning av en högkänslig person:
"Om man är högkänslig, är man en person som är särskilt känslig för intryck. Man tar helt enkelt in fler intryck och bearbetar dem på ett djupare sätt  än andra människor gör. Därför kommer man som högkänslig lätt att känna sig överstimulerad och få lust att dra sig tillbaka från sammanhang där det händer många saker på en gång.
Andra kan lätt uppfatta en HSP som pjoskig, överkänslig eller osällskaplig eftersom han eller hon fortare blir trött och ofta lämnar sällskapet före de flesta andra. 
En högkänslig person kommer å sin sida lätt att känna sig fel, eftersom han/hon inte kan klara så mycket stimulans som andra människor kan....."  Utdrag från en beskrivning på  http://www.sensitiv-hsp.se/hogkanslig-hsp/

De senaste månaderna har jag varit nära den här sanningen så många gånger. Jag har liksom varit och naggat på den. Pratat med flera om mina funderingar över vad som händer med mig när jag blir överstimulerad. Att jag mår så mycket bättre när jag får fokusera på en sak, resa bort, hur bra jag mår i fjällen - hur jag blir pirrig i magen när jag tänker på en helg utan mobil och dator - trots att jag är uppkopplad jämt och ständigt och älskar den digitala snabba världen. 

Det har tagit mig mååånga år att förstå sambandet mellan min fysiska trötthet och stimulans, varför jag behöver så mycket mer egentid än många andra, varför jag trots vilja att vara social ibland tackar nej pga att det EJ går att umgås just nu. Varför jag måste vila INNAN en fest för att jag gått igenom  stimulansen i huvudet flera ggr innan, varför jag vilar efter en lugn promenad som ska göra mig pigg, varför jag sover med öronproppar, varför jag inte kan läsa böcker längre för att jag tappar fokus, varför jag hatar skräckfilm (läs mer om det på hemsidan ovan) och varför jag hatar överraskningar, känner obehag för oväntade besök, höga ljud och starkt ljus. Varför jag känner av stämningen, humör hos människor jag möter utan att de behöver säga nåt. Varför jag inte bara kan "SLUTA TÄNKA SÅ JÄVLA MYCKET".

Nu ser jag allt så mkt tydligare. Det som jag så många ggr försökt förklara för folk,  det står beskrivet här ovan så mkt bättre än jag någonsin kunnat förklara. Detta genomsyrar HELA mitt liv. Allt faller på plats. Ja, det här är jag- jag är högkänslig!! 

Det här betyder egentligen ingenting för er, jag kommer fortsätta vara den här personen eftersom det är en del av mig. Ett karaktärsdrag. Men jag är inte bara en högkänslig person - jag är ju också Malin -med alla goda och dåliga sidor min personlighet har att bjuda på. Men nu när jag förstår så blir det lättare - för mig känns det som att vinna på lotto! Nu kan jag äntligen släppa skammen och vara stolt och ta vara på de positiva sidorna med att vara högkänslig. Som att jag sällan har tråkigt  i mitt eget sällskap, min goda intuition som kan guida mig till bra beslut och att jag har lätt att se andras behov. Plus att jag är kreativ och full med idéer. Det är ju inte så tokigt ändå :-) 

Tack för att ni orkade läsa detta mastodontinlägg! 


2013/10/09

Avgiftning

Ni har läst det förr. Jag kör detox! Gillar den här detoxen för att man får lägga till saker varje dag. Det är inte 7 dgrs fasta och man slipper dricka konstiga alger. Den är så basic så vem som helst kan göra det.
Idag är dag 2 och jag är fylld av energi, imorn kanske jag är helt dränerad..förra gången var jag som tröttast dag 4..så vi får väl se.

Nu kollar jag Bonde söker fru och myser med kamomillte och en morot! Mums!