2016/12/19

Argbigga

Idag har jag varit en riktig argbigga. Har känt hela helgen att det har varit något som irriterat mig och då faller jag så lätt ner i det där mörka och bara grottar ner mig djupare och djupare. Det är ju ett ställe jag känner till så väl... Usch!

Ikväll efter att ha kollat på serier i 3h så hade jag sånt kryp i kroppen att jag fick nog! Så tog fram yogamattan och körde igång en Yoga med Adriene-video.
Har tappat flowet jag hade med yogan för några veckor sedan..Hoppar jag över en dag för att jag är bakis så går det snabbt en dag till och en dag till...

Nyckeln till att lyckas med träning för mig är verkligen att tvinga mig själv att göra det varje dag. Inte 2-3 låga träningspass i veckan. Utan 15-30min varje dag. Det hinner man ju alltid med. Och det är ju en förträfflig aktivitet den där yogan. Nu känner jag mig istället lugn och balanserad. Varför väntade jag ända tills idag?





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar