2016/11/21

Yogapoga

Har gjort yoga nu varje kväll i 10 dagar. Kör "30 days of yoga with Adriene" och börjar så smått känna av det nu.
Det gör mig lycklig. Både vetskapen om att det händer saker och att göra själva yogan.
Det är egentligen en lite tudelad känsla det där med att yoga. För jag gör ju inte rätt! Vilket för mig är hemskt jobbigt. Jag gillar ju att ha kontroll och har därför nästan uteslutande tränat saker jag mer eller mindre "behärskat". Men yogan är speciell för jag känner verkligen att jag inte kan nånting. Jag hänger inte med, fattar inte när jag ska andas in och ut och kan ju absolut inte stå med raka ben eller böja mig som Adriene. Känner mig förvirrad, fet och klumpig stor del av tiden. Men om man ändå fortsätter..trots att hjärnan o kroppen ine är i synk..och litar på processen. Ja då börjar de synka tillslut.
Jag är inte helt där än såklart men ett steg närmare varje dag. Å det är så cooolt!!
Ikväll har jag kört solhälsningsövningar med roliga och lättsamma Adriene. Prova ni också.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar